Die effektive Dosis von Radioaktivität – wie wird sie gemessen?

Im Zusammenhang mit radioaktiver Strahlung taucht häufig der Begriff Sievert auf. Doch was bedeutet diese Einheit?

Die in Deutschland geltenden Grenzwerte für die Exposition gegenüber ionisierender Strahlung sind in der Strahlenschutzverordnung und der Röntgenverordnung festgelegt. Typische Dosiswerte findest Du auf der Seite des Bundesamtes für Strahlenschutz.

Nützliche Infos zu diesem und zu anderen interessanten Themen bietet der Newsletter der Dr. Rath Gesundheits-Stiftung. Auf dieser Webseite kannst Du ihn abonnieren. Die Dr. Rath Gesundheits-Stiftung ist eine Non-Profit-Organisation die unsere Bewegung „Movement of Life“ koordiniert.

Synaptische Plastizität – wie das Gehirn lernt

Synapsen übertragen nicht nur elektrische Signale von einer Nervenzelle zur nächsten, sie können die Intensität des Signals auch verstärken oder abschwächen. Diese sogenannte synaptische Plastizität ist die Grundlage von Lernen und Gedächtnis.

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Schlaganfall mit FAST-Test schnell erkennen

Der Schlaganfall ist in Deutschland die dritthäufigste Todesursache. Je schneller in diesem akuten Notfall geholfen wird, desto besser sind die Überlebens- und Heilungschancen. Der FAST-Test hilft, die wichtigsten Anzeichen schnell zu ermitteln.

Allerdings geht einem Schlaganfall oder einem Herzinfarkt nahezu immer eine sich allmählich entwickelnde Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems voraus. Wer also rechtzeitig handeln will, setzt hier an!

Die Hauptursache von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist ein chronischer Mangel an Vitaminen und anderen Mikronährstoffen. Ein solcher Mangel führt unter anderem zu einer unzureichenden Produktion von Kollagen, einem Strukturprotein (Gerüststoff) des Bindegewebes. Folglich entstehen zahlreiche kleine Risse im Inneren der Gefäßwände. Lipide, Lipidproteine und andere biologische Moleküle reparieren die Schäden der Gefäßwände. Diese atherosklerotischen Ablagerungen fungieren als eine Art natürlicher „Stützverband” zur Stabilisierung der durch Vitaminmangel geschwächten Arterienwand. Zunehmende Ablagerungen in den Koronararterien führen schließlich zum Herzinfarkt und in den Gehirnarterien zum Schlaganfall.

Lernen Sie in der Gesundheitsbibliothek wissenschaftliche Studien kennen, die die Bedeutung einer optimalen Mikronährstoff-Zufuhr über die Nahrung bei der Prävention und unterstützenden Behandlungen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bestätigen!

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Bewegungsmangel macht krank

Wer sich nicht bewegt, schadet seinem Körper und riskiert schwere Erkrankungen. Dass praktisch alle sog. „Volkskrankheiten“ mit einem Bewegungsmangel assoziiert sind, sollte uns zu denken geben. Zum Glück lässt sich diesem Missstand leicht abhelfen. Also: Weg vom Bildschirm und raus in die Sonne!

Körperliche Betätigung bedeutet allerdings auch, dass unsere Zellen mehr Energie umsetzen müssen. Verbrannt werden dazu Makronährstoffe – in erster Linie Kohlenhydrate und Fette. Doch benötigen unsere Zell-Kraftwerke dafür essentielle Co-Faktoren: die lebenswichtigen Mikronährstoffe. Wer demnach wirklich etwas für die eigene Gesundheit tun will, sollte unbedingt auf eine optimale Versorgung achten.

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Neonicotinoide – einst Wunderwaffe, jetzt unkalkulierbares Risiko

Vier Milliardstel Gramm reichen, um eine Biene zu töten. Die Rede ist von Neonicotinoiden, abgekürzt Neonics, einer bestimmten Gruppe Insektenvernichter. Anfangs galten sie in der Landwirtschaft als Wunderwaffe gegen Schädlinge. Inzwischen ist klar: Sie sind eine Gefahr für viele wichtige Insekten.
Die EU-Kommission diskutiert, ob drei Arten von Neonics EU-weit im Freiland verboten werden. Was sind Neonics, wie funktionieren sie und was ist der Unterschied zu Glyphosat – das erklärt Quarks&Co-Autorin Sonja Kolonko.

Der Einsatz von Pestiziden und Insektiziden gehört ebenso zu den Kennzeichen der industriellen Landwirtschaft wie die Massentierhaltung oder die Anwendung der Gentechnik. Diese Form der Landwirtschaft ist weder nachhaltig noch modern und schon gar nicht ist sie unserer Gesundheit förderlich. Sondern sie gehorcht allein dem Prinzip der Profitmaximierung einiger weniger Konzerne. Darunter auch solche, die schon einmal gezeigt haben, dass sie bereit sind, über Leichen zu gehen. Über ein Verbot von Neonicotinoiden und anderer Umweltgifte hinaus ist also ein grundsätzlicher Wandel in der Landwirtschaft notwendig.

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Was bei einer Sepsis im Körper abläuft

Nur sechs Prozent aller Blutvergiftungen entstehen durch entzündete Wunden. Was löst die anderen Blutvergiftungen aus und was läuft im Körper ab? Dieser Ausschnitt aus der Sendung Warum eine Blutvergiftung so gefährlich ist aus der BR-Reihe Faszination Wissen erklärt es. Autorin: Dorothee Rengeling.

Noch mehr faszinierende Informationen zum Thema Blut findest Du im Kapitel 4 des kostenfreien Lernprogramms Herz-Kreislauf-System.

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Wie die Darmflora das Gehirn krank macht

Die bakterielle Besiedlung des Darms hat einen entscheidenden Einfluss auf unsere Gesundheit. Bekannt sind Wechselwirkungen zwischen der menschlichen Darmbiota und neurologischen Erkrankungen wie Multiple Sklerose, Parkinson oder Alzheimer, aber auch Allergien, Asthma oder chronisch entzündlichen Erkrankungen.

Dieser Fernsehbeitrag stellt Forschungsergebnisse vor, die zeigen, dass die Zusammensetzung der Darmbiota schützende und krankmachende Effekte haben kann.

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Aus für das Cholesterin-Geschwätz vom ungesunden Ei

Nicht nur das Cholesterin, welches wir über unsere Ernährung aufnehmen, ist offensichtlich völlig unschuldig am Zustandekommen von Arteriosklerose. Auch das in unserem Organismus eigens produzierte Cholesterin (d.i. der weitaus größte Teil) kann nur als ein sekundärer Faktor bei der Entstehung von Gefäßplaques aufgefasst werden. Die ebenso willkürliche wie irreführende Unterscheidung in ein angeblich „gutes“ und „schlechtes“ Cholesterin erübrigt sich folglich.

Wenn Du verstehen willst, wie es tatsächlich zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen kommt, empfehlen wir Dir das entsprechende Lernprogramm aus unseren kostenfreie CHE-Kursen. Anschaulich erklärt findest Du die eigentliche Ursachen für das Zustandekommen von Herzinfarkt und Schlaganfall auch in der 3D-Animantion von BodyXQ.

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Was jeder Anwender von Nahrungsergänzungsmitteln wissen sollte

Wusstet Ihr, dass viele Hersteller billige Zutaten verwenden, um die Produktionskosten Eurer Nahrungsergänzungsmittel zu senken? Und dass die meisten von ihnen KEINE Forschung zu den Produkten, die sie herstellen, durchführen? Dieses kurze Video fasst zusammen, was Ihr als Anwender von Nahrungsergänzungsmitteln wissen solltet. Weitere Informationen findet Ihr in der Broschüre Vitamine: Schaden oder Nutzen?. Auf unserer Webseite könnt Ihr sie herunterladen.

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Gesundheitswirksame Bewegung für Erwachsene – Bewegungsempfehlungen

Regelmässige Bewegung und Sport sind in allen Altersgruppen wesentlich für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Für körperlich Inaktive ist jeder Schritt hin zu mehr Bewegung wichtig und bringt auch direkt ersten Nutzen.

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